Jadłospis napiszę wieczorem.
Poszukuję jakiegoś fajnego zestawu ćwiczeń na brzuch głównie, tylko nie a6v bo próbowałam już ze dwa razy ale mój kręgosłup tego nie wytrzymuje....Pomożecie?
Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Oczywiście...
4 sierpnia 2012
Wróciłam we wtorek z 3-tygodniowych wakacji we Francji na których raczej niczego sobie nie żałowałam. Nawet nie wchodziłam na wagę bo czułam się jak słonica w ciąży. Pije od wtorku dużo wody, zmieniłam jedzenie na całkiem lekkie i w miarę niskokaloryczne i zobaczymy co będzie dalej. Póki co rano waga wskazała 80 kg- naprawdę po tym wszystkim to nie jest źle.
Jadłospis napiszę wieczorem.
Poszukuję jakiegoś fajnego zestawu ćwiczeń na brzuch głównie, tylko nie a6v bo próbowałam już ze dwa razy ale mój kręgosłup tego nie wytrzymuje....Pomożecie?![]()
Jadłospis napiszę wieczorem.
Poszukuję jakiegoś fajnego zestawu ćwiczeń na brzuch głównie, tylko nie a6v bo próbowałam już ze dwa razy ale mój kręgosłup tego nie wytrzymuje....Pomożecie?
MojCel60
4 sierpnia 2012, 18:50ja mam pewna książkę o figurze i itp. mi te ćwiczenia np pomagają jak chcesz to ci zeskanuje i wyśle.ale to musiała byś mi podać e-mail.