Wczoraj poszło gładko :)
I Śniadanie 8:00 pół bułki pełnoziarnistej z serem z niską zawartością tłuszczu, smoothie (ananas, brzoskwinia, mleko 0,5%)
II Śniadanie 11:00 owsianka, dwie marchewki
III Śniadanie 14:00 aktivia truskawkowa, pół bułki j.w.
Obiad 17:00 bułka pełnoziarnista, dwa jajka, szczypiorek
I na kolację niestety się nie załapałam, bo musiałam poćwiczyć
10 min ćwiczenia na brzuch mel b
10 min ćwiczenia na pupę mel b.
10 min ćwiczenia z tiffany boczki
7 min na każdą stronę hula hop
16 min biegania w systemie 1m marszu na 3 min biegu
Myślę, że do osiągnięcia sukcesu coraz bliżej !