Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poniosło mnie

Wczorajszego dnia prawie nie pamiętam tak mi zleciało :) Ale odbiłam sobie porządnie trening :)

I Śniadanie bułka pełnoziarnista z serem z niską zawartością tłuszczu i 2 ogórki małosolne tradycyjnie

II Śniadanie owsianka, marchewka

III Śniadanie kurczak w sosie pomidorowym i pół zielonej papryki

Obiad zdążyłam zjeść brzoskwinie

Kolacja 2 jajka na miękko

W ćwiczeniach się już trochę pogubiłam xD
brzuch, pupa, nogi, abs, całe ciało z mel b łącznie 63 min plus wewnętrzne partie ud z ewą 5 min, brazylijskie pośladki z ewą 10 min. Łącznie 78 min :):) nie dałam rady po tym już iść biegać xD Poszło świetnie. Mam już w domu internet :):) w brzuchu z 104cm na 98cm <3

xoxo Shaho