Wczoraj też nie zaszalałam z jadłospisem eh...
I Śniadanie bułka tradycyjnie z serem i ogórem :)
II Śniadanie owsianka i marchewki
III Śniadanie aktivia, banan, pół papryki zielonej i marchewki
Obiad zupa a la pomidorówka z makaronem pełnoziarnistym
Kolacja zabrakło :(
Z ćwiczeniami dałam radę :):) 98 min xD kręce hula hopem już 40 min :) I co zauważyłam wody piję coraz więcej, myślę że z 5l nie wiem czy to nie za dużo. Mam dziś zakwasy na plecach ;)
Wczoraj zrobiłam tą pomidorówkę xD Bez śmietany, bez kostki rosołowej i bez mięsa, ale była smaczna. Wrzuciłam do wody, por, mnóstwo marchewki, pietruszkę, seler, przecier pomidorowy.
xoxo Shaho
Wontzki
26 lipca 2014, 19:57Gratuluje świetny plan żywienia :) trochę białka mi tu brakuje ale tyle warzyw co ty to ja chyba przez tydzień nie zjem, zazdroszczę ;)
Shaho
27 lipca 2014, 11:55Uwielbiam warzywa, owoce i mieso. A kurczaka to nienawidze xd i to nie mieso ;p
kasiaa019
26 lipca 2014, 15:0798 minut ćwiczenia łoł , szacunek :) Oby tak dalej !
Shaho
26 lipca 2014, 15:19staram się jak mogę :):)