Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piąty dzień "Drążenie Tematu"

Witaj

Dziś mija piąty dzień. Od rana czytam fora, strony internetowe, blogi itp. aby dowiedzieć się więcej na temat diety podczas gubienia zbędnych kilogramów. Tyle tego przeczytałam że zaczyna mi się to wszystko mieszać i muszę jeszcze raz przeczytać, tylko że teraz na spokojnie i najważniejsze rzeczy notować w zeszycie, aż wszystko wpoi się do głowy. 

Zaczęłam powoli tworzyć listę co mi wolno spożywać a czego nie wolno, sporo tego, więc jest w czym wybierać.

Najważniejsza informacja jeść regularnie, nie przejadać się, ale i też nie głodować no i dobrze nawadniać organizm ;) 

Dziś pędzę na zajęcia fitness "Atak na Brzuch" na 20:00

Jutro laba od ćwiczeń. Ale nie będę się nudzić w ogrodzie zawsze znajdzie się coś do zrobienia ;). Jakieś szybkie zakupy w galerii ;) Będzie co robić .

Wczorajsze parametry z opaski Fit 

Kroki : 9628

Dystans: 6,54 Km

Kalorie : 1492 kcal

Sen 8 h :33 min (trochę mi się przysnęło)

Do Zobaczenia ;)