Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
17

W końcu się wzięłam w garść :) Cały dzień był idealny dietkowo i terningowo :) Nie wiem jaki demon mnie opętał, ale następnym razem już na to nie pozwolę (no, nie aż do takiego stopnia żeby 2 dni bimbać sobie) 

śniadanie

2 parówki, kromka grahama, łyżeczka musztardy - ok 400 kcal

obiad

pierś panierowana, kromka grahama, ogórek zielony - ok 300 kcal

przekąska

gołąbek, kromka grahama posmarowana masłem roślinnym - ok 270 kcal

kolacja

zsiadłe mleko  - ok 200 kcal

RAZEM - ok 1170 kcal

Trening

Mel B - brzuch + abs, pośladki, klatka piersiowa+plecy 

Tiffany - boczki

rozgrzewka+rozciąganie

RAZEM - ok 60 minut :) JUPIII...