Tak... i z czym muszę walczyć? ze wszyyystkiiim ;p
Dzisiaj zjadłam porządne śniadanie i tylko czekam do obiadu teraz. Będzie zupa ogórkowa, więc jak najbardziej w porządku ;) Muszę sprawić sobie wagę, bo ważenie się raz na dwa tygodnie ( jeśli dobrze pójdzie) może i jest w porządku, ale jednak nie czuję jakbym miała nad sobą pełną kontrolę. Chciałabym robić to raz w tygodniu razem z pomiarami.
Dzisiaj co do ćwiczeń to planuję: pół godzinne tea bo, 8 min abs, 3 serie pompek, 3 serie podciągnieć na drążku, 3 serie przysiadów.
No i właśnie, znacie jakieś dobre ćwiczenia na tzw. ''boczki'' ? Są moją prawdziwą zmorą i nie mam na nie sposobu.
+ Nie wiem jak się przekonać do picia wody. Kiedyś nie byłam wstanie jej przełknąć, od razu miałam odruch wymiotny. Teraz jest lepiej, ale i tak nie jestem w stanie wypić 2 litrów dziennie. Macie jakieś pomysły? Ja myślałam,żeby dodawać sobie cytrynę, wiem że woda z cytryną działa oczyszczająco. Myślicie, że to dobry pomysł?
Patrząc na zdjęcia, jak myślicie nad czym muszę najbardziej popracować?
Powodzenia Vitalijki!!
karulka15
23 października 2010, 11:58nie odchudzaj się, ej!! zazdroszczę ci tego zajebistego brzucha! ;x
iwoncita
15 maja 2010, 22:47ja nie rozumiem Cie wcale co Ty tu robisz??:)
alina1012
15 maja 2010, 19:46Dziewczyno masz tak piękne ciało że aż ci go zazdroszczę. Nie potrzebujesz żadnej drastycznej diety :) Polecam rower:) Trzymam kciuki:) Powodzenia:*
lisedd
15 maja 2010, 17:27Wiem, że powtórzę to co dziewczyny powiedziały, ale wg mnie również wyglądasz dobrze ;) masz zgrabne ciałko. Co do picia wody - też kiedyś nie mogłam się przekonać mdliło mnie i myślałam że zwymiotuję, ale przekonałam się. Jak? Sama niewiem, po prostu wiedziałam że muszę to zrobić i że inne rzeczy jak soki są kaloryczne i jakoś idzie. Teraz pije ciągle ;) Tobie też się uda, jestem pewna ;] Trzymaj się =) ps. pytałaś u mnie czy zajmuję się modelingiem? Po części tak, ale niechcę jeszcze niczego zapeszyć - trzymaj kciuki by marzenia się spełniły ;))
Friendlyy
15 maja 2010, 14:22wyglądasz bardzo dobrze:) do cwiczen mozesz jeszcze dodac 8 min legs fajnie sie po tym nogi ujedrniają:) + jakis krem ujedrniajacy i bedzie git:)
anetka0209
15 maja 2010, 12:58Dziewczyno z czego ty chcesz chudnąć jeszcze? Moim zdanie wszystko u ciebie w porządku i na swoim miejscu :) Woda z cytryna świetny pomysł, sama tez piję właśnie taką :) lepsza w smaku i dodatkowo oczyszcza.
84akasha
15 maja 2010, 12:24Słoneczko kup sobie serum wyszczuplające Eveline i stosuj 2 razy dziennie rano i wieczorem, ja z uwagi na masę mam o wiele gorsze rzeczy na ciele uwierz mi i to serum genialnie sobie z nimi radzi :) Jeśli chce się wyrzeźbić ciałko to obawiam się Kochana, ze ćwiczenia najważniejsze są :) A talię masz i już bo ja ją widzę :)
84akasha
15 maja 2010, 11:59prawdę mówiąc ja u Ciebie problemu nie widzę :) masz ładny tyłek, wcięcie w talii :) Szoruj na rower i z pewnością wysmuklisz i nadasz pożadanego kształtu :) Pozdrawiam i zazdroszę sylwetki :)
ZlotaRybka.
15 maja 2010, 11:53Moim zdanie wcale nie jesteś ani gruba ani puszysta, poprostu Twoje ciało potrzebuje troszke jędrnści. Jak kiedyś tańczyłaś i przestałaś to właśnie takie coś jest najgorsze, mięśnie zanikają, wiotczeją i są bleee, a na wewnętrzną część ud polecam motylek. Całkiem nieźle rzeźbi. pozdro