Dzisiaj zamówiłam sobie hula hop sportowe z obciążeniem 600g bo muszę się jakoś zmobilizować do ćwiczeń. Lubię ćwiczenia typu zumba, fitness i pomyślałam, że właśnie hula hop może mi przynieść frajdę z ćwiczeń :) Pewnie dojdzie w następnym tygodniu bo mają 3 dni na zrobienie i wysłanie. Ostatnio za dużo się denerwuję i niestety nie przestrzegam zbytnio diety. To znaczy nie jem nie wiadomo ile i też unikam słodkiego i fast-foodów ale nie jem regularnie i nie wypijam 2 litrów wody co jest wielkim błędem bo jak piłam to widziałam różnicę nawet na cerze. Jeszcze w piątek mam kardiologa i pewnie przepisze mi coś na nadciśnienie bo jak miałam holtera to widziałam, że jest za wysokie. Teraz mierzę sobie sama i też widzę, że jest większe niż powinno być. Wszystkiego dowiem się w piątek.
A teraz życzę Wam miłego dnia i silnej woli :)
Sid23
11 lutego 2016, 16:25Mam nadzieję, że nie będzie aż źle :P Zdecydowałam się na te bez masażera. Zobaczymy jak będzie. Efektami na pewno się pochwalę :)
angelisia69
10 lutego 2016, 16:54pamietam moje poczatki z hula i pelno siniakow na brzuchu :P