Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
20 dzień -5,30 kg HURAA!!! Poranny ptaszek, waga
w końcu ruszyła, zdjęcie śniadanka i obiadu.

Cześć wam vitalianki 

Wczoraj nie pisałam bo praktycznie nic nowego się nie działo, dieta idzie bardzo dobrze zero słodyczy. W końcu weekend dzisiaj biorę się za sprzątanie jakieś lekkie ćwiczenia zobaczymy jak mi z nim pójdzie. Mama pokazała mi bardzo proste ćwiczenia na youtube na filmiku ćwiczy kobieta nie super instruktorka fitness a osoba z nadwagą co też motywuje do ćwiczeń ona daje radę ja też muszę :).Dzisiaj wstałam bardzo wcześnie bo o godzinie 6 oczywiście z przyzwyczajenia po tygodniowym wstawaniu o 5. Popędziłam prędko na wagę i ujrzałam coś niesamowitego 5kg mniej jestem mega dumna, wierze że mi się uda mam nadzieje że do końca marca zobaczę już 95kg.Odczekałam trochę i zabrałam się za robienie śniadanka, wczoraj z mamusią byłyśmy na zakupach w koszyku same zdrowe smakowitości, dlatego też dzisiejsze kanapki były z wędzonym łososiem i awokado mniam mniam.A oto ich zdjęcie wyszło trochę ciemne ale jest 

Na drugie śniadanie planuje jakieś serek wiejski z np. rzodkiewką i pomarańczę. A na obiadek będą to warzywka z kurczakiem lub naleśniki na zdrowej mące na słodko albo na słono. Wczoraj mama kupiła masło orzechowe bez soli i cukru takie ze zdrowej żywności 98% orzechów jak myślicie dobre na diecie? i do czego można go dodać? aby było zdrowo przyznam się że ja je uwielbiam. A także mamy olej kokosowy bez zapachowy może zrobimy na nim naleśniki.Później może do kleje więcej zdjęć dzisiejszego menu a na razie to na tyle :) 

Naleśniki do obiadu przygotowane oczywiście z ciemnej mąki oraz zdjęcie drugiego śniadania serek wiejski z rzodkiewką i kawałek szybki z indyka. 

Wyszło że jednak są ze szpinakiem i twarogiem.