Witam, jak tam u Was odchudzanie? U mnie tak sobie, przezywam chyba jakiś kryzys, fakt, że pierwsze widoczne efekty będą pewnie za miesiąc bardzo mnie zniechęca. oczywiście diety nie przerwę a może i będę się do niej bardziej przykładać ale już chciałabym poczuć że coś mi to daje. Na razie czekam. Same cyferki na wadze mnie nie przekonują ;)
Czwartek
Śniadanie - bułka razowa, bieluch, indyk, pomidor
Śniadanie II - 2 jabłka
Przed obiadem - 5 wafli ryżowych
Obiad - ryż brązowy, brokuł, kurczak z piekarnika