04.11.2013 r. - waga 75,4 kg
-6,3 kg
Hej :)
U mnie nie najlepiej, kryzysu ciąg dalszy, waga mnie zdołowała ale wcale jej się nie dziwie. Dwa tygodnie zmarnowane...
Dzięki za miłe słowa pocieszenia, z Wami jakoś lepiej :*
Skoro Wam się udaje to mi też musi :) Dzięki że jesteście ze mną ![]()
PODSUMOWANIE październik
Zrzucone: 6,3 kg
Ruch : ZEROO :(
Dieta: pilnowana w 70 %
POSTANOWIENIA NA LISTOPAD
1. Ruch, ruch , ruch - ćwiczenia w domu, aerobik !!!!
2. Koniec podjadania między posiłkami! Trzymam się ściśle jadłospisu!!!
3. Pilnowanie diety w 100 % !
CEL na listopad
W GRUDNIU ZOBACZYĆ 6 Z PRZODU!
grupciaa
4 listopada 2013, 10:58raz do góry raz na dół nauczy się z tym żyć :)