Wczoraj zrobiłem sobie dzień przerwy :) Który poskutkował dzisiaj podczas biegania czułem się o niebo lepiej :* Przebiegłem:2,7 km w czasie poniżej 16 minut nie jest to rezultat marzeń no ale cóż jak mówicie lepsza jest ilość minut :) chciałbym w sierpniu biegać już po 30 minut i robić przynajmniej 5 km . Trzymam za was Kciuki i życzę powodzenia ;* . Dzisiaj troszkę zgrzeszę bo mam imieniny ;P . Oczywiście nie dużo ale zgrzeszę xD. Pozdrawiam <3
![]()
NIE ŻRYJCIE !!!! ;)))
Nic nie jest szczególnie trudne do zrobienia, jeśli tylko rozłożyć to na etapy.
NIE ŻRYJCIE !!!! ;)))
Sinior87
30 czerwca 2013, 10:28Dziękuje że trzymacie kciuki ja za Was też :*
daszrade
29 czerwca 2013, 10:14jak na początek 16 minut to świetny wynik ! ;)
Lisaveta_
29 czerwca 2013, 09:56:) Powodzenia.