Wybaczcie mi przeproszę was na wstępie, ale biegałem Dzisiaj jednak :* , jest w porządku można powiedzieć, że dobrze 2,61 km w czasie poniżej 15 minut i to sporo poniżej . Wiem ostrzegaliście mnie przed zniechęceniem, ale Dałem radę i nie mam zamiaru nawet się poddawać :) . No i jeszcze jedno tą przerwę sobie zrobię ale dopiero w sobotę, wtedy też mam mam imieniny ;*
Tym którzy nie dają rady polecam pewną łacińską sentencje :
"Per Aspera Ad astra"
Co znaczy - "przez ciernie do gwiazd"
![]()
Tym którzy nie dają rady polecam pewną łacińską sentencje :
"Per Aspera Ad astra"
Co znaczy - "przez ciernie do gwiazd"
aaaanula
27 czerwca 2013, 10:42Biegaj lepiej dluzej ale wolniej ;) im dluzej tym lepiej. Na przemian marsz z biegem i truchtem. powodzenia;)
Anett1993
27 czerwca 2013, 10:09Powodzenia :))