Z dietą nijak, nawet moge powiedzieć, że przytyłam, nie było ćwiczeń i same negatywy, a w przyszłym tygodniu wesele, sukienka ma przyjść w tym tygodniu i buty również (bynajmniej mam taką nadzieje), a Wy jak tam bliżej czy dalej swojego sukcesu.
Chciałam się Was zapytać jaki jest sekret płaskiego brzucha ?
Motywacje dla Was i dla mnie : )
Trzeba wziąć się w garść i koniec z leniuchowaniem ;*
maguar
7 czerwca 2013, 22:52sekret płaskiego brzucha? przede wszystkim odpowiednio się odżywiać, dieta najważniejsza! jedz orzechy, produkty zawierające białko i pełnoziarniste. żadnego białego chleba itp. :)
Pokerusia
5 czerwca 2013, 09:52też chciałabym poznać sekret płaskiego brzucha;-) niestety wciąż z nim walczę i bez większych efektów;-(
liliana200
4 czerwca 2013, 21:18Płaski brzuszek też mi się marzy. Ja zaczynam swoją walkę o niego na twisterze :) Ja już bliżej mojego celu ale dużo jeszcze zostało bo a nóż widelec okaże się że będę chciała schudnąć więcej. Czas pokaże.
Paulaa95
4 czerwca 2013, 20:54Bieganie, Mel B - Abs ;) Swietne motywacje, powodzenia! :)
walka2013
4 czerwca 2013, 20:38ja walczę z brzuchem .. biegam co drugi dzień do tego 100 brzuszków do teog rowerek jak znajdę czas;)
Paulina18letnia
4 czerwca 2013, 20:38ja jak kiedyś byłam szczupła, to 6 W na mnie działała bardzo, oczywiście też ćw Chodakowskiej :) warto też 6W połączyć z ciężarkami
Paulina18letnia
4 czerwca 2013, 20:36głowa do góry! co nas nie zabije to nas wzmocni! :)
sisi944
4 czerwca 2013, 20:29Potrzebuje sprawdzone ; ) Ale i tak dzięki za info i 3mam za Cb kciuki :*