Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 2

Hej

Pierwszy dzień za mną i czuje się o niebo lepiej na diecie a jadałam same niewartościowe posiłki takie byle co i w dużych ilościach,wczoraj pojeździłam na rowerku 3 km bo póki co na więcej mnie nie stać, ale małymi kroczkami, będę się ważyć w każdą niedzielę mam nadzieję że wytrwam chce tego bardzo, więc motywacja jest.

Śniadanie

Jogurt naturalny z siemię,słonecznik,żurawina,orzech włoski,płatki pszenne,migdał

Śniadanie II

chleb pełnoziarnisty z dynią z pastą z pomidorem i łososiem

Obiad

losoś z kaszą i sałatką (sałata,rzodkiew,pomidor,oliwa z oliwek)

Podwieczorek

Jabłko

Kolacja

Jogurt z truskawkami