Hej
no i kolejny dzień dietki, trzymam się ale wczoraj to miałam głoda a to dopiero początek diety
zdjęcia dodaję dla motywacji, mogą się powtarzać ale co tam, będzie dobrze mam nadzieję
Śniadanie
koktajl oczyszczający (pietruszka,cytryna,ogórek,woda)
i standardowo jogurt naturalny z siemię,żurawina,płatki pszenne,orzech włoski,migdał
Śniadanie II
chleb pełnoziarnisty z dynią z pastą z łososiem i pomidorem
Obiad
fasola szparagowa,jajko sadzone na łyżeczce oleju, maślanka
Podwieczorek
Jabłko, 3 herbaty zielone
Kolacja
Jogurt naturalny z borówkami i truskawkami, herbata czerwona
kaarolinaaa
28 maja 2015, 10:53koktajl SUPER ! :) tak trzymaj :)
sisinko
28 maja 2015, 10:46Dzieki
sisinko
28 maja 2015, 10:46Koktajl ledwo wypilam ale będę go robić co kilka dni
VegetarianGirlOnDiet
28 maja 2015, 10:04bardzo fajny koktajl - robie troszkę ppodobny tylko na maslance i z duża ilościa koperku i czosnku! :) widze, że podbnie zaczynamy diete ! Powodzenia! :P
sisinko
28 maja 2015, 09:54dziękuję bardzo laski za podtrzymanie na duchu
janiaa
28 maja 2015, 09:38na głoda polecam gotowane warzywa - dobrze zapychają a są mało kaloryczne. I trzymam kciuki