Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powrót ... nie pierwszy. (dieta dzień 14 + małe
podsumowanie + fotki)

Witam.

Po raz kolejny wracam do pamiętnika na vitali ... zapewne nie ostatni. Tak to już ze mną jest - słomiany zapał niestety. Ale być może tym razem zostanę na dłużej.

Po pierwszej ciąży wzięłam się ostro za siebie. Ale szybko się poddałam. Później kolejne i kolejne próby powrotu do wymarzonej wagi. Zakończone fiaskiem. Mam nadzieję, że tym razem osiągnę swój cel. Małymi krokami do celu. Który jest niestety bardzo daleko ale mimo wszystko w zasięgu ręki.

A więc, jestem aktualnie 6 tygodni po drugim porodzie. Waga obecna 102,3 kg (wiem masakra totalna). Waga do której będę dążyła to 75kg (z czasów liceum). W dniu porodu drugiego dziecka (3 luty 2017) ważyłam dokładnie 12kg więcej  Trochę już udało się zrzucić ale jeszcze wiele przede mną. 

1. cel nr. 1 - Wielkanoc 95kg
2. cel nr. 2 - 15 maj 90
3. cel nr. 3 - 16 czerwiec 83 kg
4. cel nr. 4 - docelowy, czyli 75kg najpóźniej do 4 marca 2018

Cele i odstępy czasowe wydają się całkiem rozsądne, zwłaszcza że moje ciało szybko reaguje na jakiekolwiek diety (lub ich nie trzymanie) oraz wzmożoną aktywność fizyczną.

Dzisiaj mam 14 dzień mojej obecnej diety 1500 kcal + minimum 2,5L wody dziennie. Wydaje mi się, że z jedzeniem jest całkiem ok tylko jeszcze ćwiczeń brakuje. ale to już niebawem. Musiałam odczekać cierpliwie czas połogu, żeby nie uszkodzić siebie.

Trochę zdjęć moich posiłków: 

Podsumowanie drugiego tygodnia:

Dzisiejszy jadłospis wstawię jutro. Życzę powodzenia wszystkim walczącym z tych okropnymi kilogramami. Do uslyszenia.