Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ciepły weekend i dużo ruchu ;)

Nareszcie ciepło :)

Z racji tego że mieliśmy z K wspólny wolny weekend wyciągnęłam go na rowery ;) 

I tak dzisiaj przez 2 godziny przemierzaliśmy Warszawę, jak przyjemnie dać sobie taki mały wycisk na świeżym powietrzu :)

Po powrocie byłam tak nakręcona że wzięłam się jeszcze za Mel B, po wszystkim byłam padnięta ale bardzo z siebie dumna ;)

Do 25 czerwca już coraz bliżej. Nie ma co się obijać tylko muszę wylewać z siebie siódme poty a może jeszcze coś uda mi się zdziałać do tego czasu.

Nie robiłam tego wcześniej ale może będzie mnie to bardziej motywowało do ćwiczeń jeśli będę je tu zapisywać :)

Tak więc moja aktywność fizyczna dzisiaj to:

rower - 2 godziny

Mel B - rozgrzewka

Mel B - 15 minutowy trening cardio

Mel B - 8 min ABS

Mel B - trening pleców i klatki piersiowej

Mel B - 10 minutowy trening pośladków

przysiady - 140 (wg planu na 30 dni)

Chyba muszę trochę mieszać te ćwiczenia bo codzienne ćwiczenie z Jillian już chyba powoli zaczynało mnie nudzić a tak zawsze to jakieś urozmaicenie i nic mi się nie "przeje". Dołącze jeszcze do tego callanetics i zobaczymy co z tego wyjdzie :)

Ale żeby nie było że już tak idealnie się trzymam przyznam się że wracając z rowerów pozwoliliśmy sobie z K pójść na lody, taka pogoda więc nie mogłam się oprzeć. Ale co tam jakieś małe przyjemność raz na jakiś czas można mieć :)

Troszkę się dzisiaj poruszałam i całkiem fajnie się czuje. 

Już teraz nie pamiętam jak to było kiedy wracałam i sadzałam tyłek przed komputerem albo telewizorem i jedyną porcją ruchu było dla mnie wchodzenie po schodach ;)

Jutro jak codziennie znowu powrót z pracy rowerkiem, oby tylko pogoda dopisała.

Za dwa dni będziemy się ważyć i mierzyć i zobaczymy czy jest jakaś poprawa.