* bieżnia 30 min (interwał 2.5 min bieg, 3.5 min marsz, nachylenie 1.5%)
* rowerek 10 min
* brzuszki
* nogi (obciążenie 25 kg)
Dieta
* 18 VP / 29.5 VP
* 878 kcal / 1465 kcal
za mało zjadłam - ominęłam jeden posiłek przez zapominalstwo, a nie chciałam jeść nic niezdrowego typu drożdżówka, więc wyszło za mało kalorii; dziś już zawczasu przygotowałam pudełko na jutro do pracy:)Pielęgnacja
* peeling antycellulitowy do ciała Lirene
* ujędrniające masło do ciała Perfecta
* maska do włosów Wella
* manicure (peeling do rąk, maska do rąk, lakier bezbarwny)
AgnieszkaNapi
4 maja 2013, 22:59hej :) jak tam u Ciebie ?
anuszka1981
3 maja 2013, 08:47gratuluję spadku!!!!!!!
AgnieszkaNapi
29 kwietnia 2013, 22:33ładny trening :)