Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
brak czasu - ćwiczę, uczę się i gotuję :D

Nie mam totalnie czasu na V. a szkoda - mało rzeczy mnie motywuje tak bardzo jak regularne pisanie tutaj i czytanie innych :)
W poprzedni wtorek miałam ważenie i no nic nie spadło więc oczywiście załamana zaczełam jeść, żreć, wpieprzać i w poniedziałek rano było 57.6, czyli waga największa od x czasu.
Zdecydowałam, że nie będę tych paru tygodni marnować i wzięłam się za siebie ponownie, ale bez wagi - zrobiłam sobie zdjęcie w najkrótszych i najobciślejszych szortach jakie mam + obsisły crop top -> wyglądam, może nie ochydnie, ale dość źle - za miesiąc będzie już lepiej :)

Kupiłam parowar. Wczoraj wypróbowałam i zjadłam pysznego dorsza na parze + brokuły na parze + kasza jęczmienna + kapusta kiszona :)
Studia coraz bardziej mnie pochłaniają - i jako nauka i jako styl życia - już wiem jak wylicza się zapotrzebowanie kaloryczne, czy stosunek białka do reszty pobieranej energii jest prawidłowy i inne takie takie więc obecnie zapisuję każdy gram tego co jem i planuję ułożyć zdrową, dobrą i pierwszorzędną redukcję :D

Dzisiaj:
1100 skakanka
Mel B pośladki
30 min hula hop
+ o 18.15 Zumba :)