witajcie kochane,
Dzisiaj mamy kolejny dzień nie moge powiedziec diety bo to zle brzmi, ale lepszego zycia :)
Wczoraj przeszlam sama siebie a jednocześnie troche zawalilam :(
Zebralam sie na trening mimo iz dobrze mi sie odpoczywalo :D spedzilam dwie godziny na silowni. Zrobilam trening cardio + osiagnelam progres jezeli chodzi o ciezar na rece (w koncu!) :) ale potem... Zjadlam babeczke, mleczna kanapke i kilka zelek :( na szczescie odpuscilam kolacje wiec bilans kaloryczny wyszedl na niewielki plus.
Dzisiaj straszne zakwasy na rekach ale lubie ten bol :) w niedziele odpuszczam trening wiec dzisiaj lenistwo pelna geba :)
Moj ukochany dzisiaj caly dzien w pracy, ale zostawil mi obiadek bo ja nie gotuje :)
Na sniadanie zjadlam jajecznice z 2 jajek na patelni teflonowej + 2 wafle ryzowe z serkiem czosnkowym + jogurt.
Na obiad mam rybke + ziemniaki z wody i musze jakas suroweczke zorganizowac :)
Wysprzatalam cale mieszkanie bo wczoraj nie zdazylam i za chwilke zrobie sobie mini spa :D
A jak Wam kochane mija niedziela?
andziasek90
28 lutego 2016, 18:42Niedziela minęła mi leniwie :) Dzieci sprzedane na weekend to teściów, więc przed 12 nie wyciągnął mnie nikt z łóżka :P Jedzonko mniam mniam :)
angelisia69
28 lutego 2016, 16:51ja niedziel nie lubie bo zawsze takie przymulone sa dla mnie,bez wzgledu na to co robie.Mini spa mialam wczoraj,super sprawa ;-) A zakwasy mina,jednak nie odpuszczaj cwiczen a rusz inne partie.Powodzonka
Barbie_girl
28 lutego 2016, 13:20Niedziala mija mi cudownie w pracy :P:P Zaraz wlasnie ide na obiadek i tez mam rybke dzisiaj Losos z bukietem warzyw i z zota fasolka szparagowa ;):): Pozdrawiam i milego dnia zycze :)
skittlesys
28 lutego 2016, 13:24biedna pracująca niedziela :( smacznego ! :*
Barbie_girl
28 lutego 2016, 13:26ale koncze tydzien w srode zawsze :):):) wiec nie jest tak zle :) diekuje i wzajemnie ;)