Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
W 90 dni skurczyć się o 20 kilogramów

Ogólnie plan mam rozpisany na 90 dni , aczkolwiek będę dodawać go po 30 dni , ponieważ za dużo miejsca by zajął. Jak widać , co 3 dni , zwiększam sobie ilość ćwiczeń. Zaczęłam od 5 , bo wiem , że gdybym na pierwszy raz dała sobie po 100 brzuszków , to na drugi dzień z powodu zakwasów bym się zniechęciła i zaprzestała jakikolwiek ćwiczeń. Wobec siebie zastosuję metodę małych kroczków. Pewnie w między czasie dołożę sobie jakieś inne ćwiczenia , ale na razie jestem zadowolona z tego co robię , że w ogóle zaczęłam  cokolwiek robię z tymi ciężkimi ,dodatkowymi kilogramami.

Pozdrawiam :)