Wstawiam te zdjęcie , ale ostrzegam są one tylko dla ludzi o mocnych nerwach. Wiem , wyglądam okropnie , jak mogłam doprowadzić swoje ciało do takiego stanu ? Muszę stoczyć walkę o zdrowie i zgrabną sylwetkę. Wyznaczyłam sobie cel , by zrobić to w ciągu 90 dni. Uważacie , że w ciągu 14 tygodni , uda mi się stracić 20 kilogramów ? Do zdjęć dodaje swoje pomiary:
Szyja - 35cm
Biceps - 33cm
Piersi - 104cm
Talia - 103cm
Brzuch - 103cm
Biodra - 109cm
Udo - 71cm
Łydka - 45cm ![]()
grosella
28 maja 2013, 22:50Tak spojrzałam na Twoje wymiary, w talii i brzuchu masz 103cm? Dobrze zapisałaś? Bo przecież widać, że w talii masz mniej :) Ważę nieco mniej od Ciebie, a ja w brzuchu 109cm. A co do schudnięcia 20 kg w 14 tygodni, to może jest to możliwe, ale jakim kosztem - może nie wyjść Ci to na zdrowie. Małymi kroczkami i ciesz się każdym kilogramem mniej :)
amadeoo
27 maja 2013, 08:26Ciężko bedzie....ale może z 10kg da radę:)
ulotna2013
26 maja 2013, 22:17Myśle ze 10 kg i naprawdę będzie dobrze a teraz tez nie ma tragedii. Chudnji zdrowo
uczulonanaswiat
26 maja 2013, 20:55UWIERZ , nie chcesz schudnąć 20 kg przez 14 tyg jak schudniesz 12 kg to będzie super!! ;) ciało tak nie ucierpi ;) powodzenia!
kinia9333
26 maja 2013, 20:49Nie jest źle ! masz zadatki na piękną figurkę:) myślę,że 10 kg ci wystarczy góra 12
monika4ever
26 maja 2013, 20:49Chudnij najlepiej 1 kg na tydzień i będzie ok. Choć pamiętam moje spadki gdy zaczynałam od ponad 90 kg - tygodniowo 2-2,5 kg. Powodzenia!!!