DZIEN STO TRZYDZIESTY SZOSTY
WAGA: 64.10 KG (0.00 KG)
BRAK CWICZEN
MENU
SNIADANIE-7.15-351 kcal
B-10.10 g/T-13.90 g/W-51.00 g/Bl-11.70 g
platki (30 g-110 kcal), otreby (10 g-36 kcal), siemie (5 g-27 kcal), migdaly (10 g-57 kcal), 2 suszone sliwki (10 g-27 kcal), truskawki (72 g-20 kcal), borowka (28 g-16 kcal), drink orzechowy (200 g-58 kcal)
herbata z pokrzywy
herbata biala z gruszka
II SNIADANIE-9.45-242 kcal
B-19.60 g/T-2.90 g/W-34.80 g/Bl-3.80 g
dwie kromki chleba razowego (60 g-138 kcal), twarog lekki (60 g-52 kcal), losos wedzony (24 g-39 kcal), ogorek (79 g-10 kcal), rzodkiewki (21 g-3 kcal)
OBIAD-12.45-283 kcal
B-24.85 g/T-5.00 g/W-37.75 g/Bl-6.65 g
krewetki (90 g-83 kcal), ryz brazowy (40 g-129 kcal), mix warzyw orientalnych (150 g-30 kcal), oliwa (5 g-41 kcal)
herbata biala z gruszka
PODWIECZOREK-15.45-234 kcal
B-17.80 g/T-6.10 g/W-29.30 g/Bl-2.5 g
sznycel z indyka (70 g-59 kcal), makarona szpinakowy (30 g-107 kcal), brokuly (100 g-27 kcal), oliwa (5 g-41 kcal)
herbata biala z gruszka
KOLACJA-18.45-180 kcal
B-20.90 g/T-5.50 g/W-15.70 g/Bl-4.60 g
dorsz (100 g-78 kcal), fasolka szparagowa (100 g-27 kcal), ziemniak (44 g-34 kcal), oliwa (5 g-41 kcal)
herbata z pokrzywy
PODSUMOWANIE:1290 KCAL
B-93.25 G
T-33.40 G
W-168.55
BL-29.25 G
3.20 L WODY
WielkaPanda
14 kwietnia 2012, 11:48Ciekawie brzmi ta herbata biała gruszka. Czy to jest herbata z owocu gruszki czy taka aromatyzowana?