Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12 DZIEN


13.10.12

DZIEN 12

MENU
SNIADANIE-8.30
owsianka, siemie, nektarynka, borowki
kawa z mlekiem

II SNIADANIE-11.00
kanapka z tunczykiem i ogorkiem (M&S)

OBIAD-13.00
kaczka w warzywach z makaronem (M&S)
czerwona herbata

PODWIECZOREK-16.00
zupa rybna z dorszem i krewetkami

platki migdalowe

kilka drinkow

ZA MALO WODY !!!