Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta nowa szmacznie dopaswoana a ćwiczenia :)

Polecam ściągnąć jakąś fajną apkę na telefon. Działa i nic nie kosztuje :)

Moim zdaniem trzeba sobie samemu znaleźć sposób na odchudzanie, aby dla nas było smacznie, miło i przyjemnie :) Mi by było szkoda pieniędzy i na pewno bym z taką dietą ułożoną przez kogoś nie wytrzymała. Ale co do ćwiczeń to nie ważne na jakiej jest się diecie, to każda aktywność fizyczna jest wskazana. Chociażby długie spacery, bieganie, jazda na rowerze/rolkach... w końcu jest ciepło, trzeba korzystać :D