Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Skalpel 2 i nieszczęsny jadłospis. Ktoś mi powie
czy ja to robie dobrze?

Zanim pójdę usilnie pisać pracę zaliczeniową na jutro (sie obudziła) to potrzebuję sie pochwalić wrażeniami. Strasznie przepraszam, że ostatnio zaniedbuję się tak tu i was też, ale jakos miałam zawrót głowy.
Dzisiaj włączam skalpela, bo wróciłam do gry, ale wyświetla mi sie niżej skalpel 2, więc myślę no cóż spróbuję najwyżej polegnę i powiem wam, że byłam zlana jak świnia. Tym bardziej, że wcześniej zrobiłam hula-hop i 10 minut steppera, no bo właśnie zakupiłam stepper! A no i dumna z siebie jestem bo 7 kilometrów przeszłam ; )
Sytuacja ma się tak: P. przyjeżdża i mówi, że ma dla mnie stepper, ale pewnie nie będę chciała bo to od mojego szczerego wroga, więc pytam czemu sprzedaje szanowna panienka. Otóż dziewczę postury piłki lekarskiej zakupiło sobie to oto urządzenie i nawet na nim nie poćwiczyło. HAHAHA! No idiotka. Przepraszam, wróg.
W każdym razie wszystko razem tak mi dało w kość, że nie dałam rady zrobić Mel B na pośladki! Może jeszcze spróbuję dzisiaj raz jeszcze.

Dla jakiegoś nie wiem czego dzisiaj spisałam co jadłam i chciałabym żebyście zweryfikowały czy to jak jem jest okay, nie jest, za dużo, za mało czy co? Bo ja tak szczerze niezbyt wiem co z tym zrobić ;<

I Śniadanie: 4 kromki wasa 7 zbóż + 2 plasterki wędliny + 2 plasterki sera + pomidor, szklanka wody przed + herbata czerowna
Przekąska: 5 wafli ryżowych
II Śniadanie: kanapka z dwóch kromek chleba żytniego z orkiszem + plasterek wędliny + plasterek sera + pomidor
Obiad: pół miseczki krupniku, sos z mięsem i makaronem + szklanka wody przed
Kolacja: Płatki jogurtowe fitness z mlekiem 0.5% + szklanka wody przed + 4 wafle ryżowe, pomarańcza + herbata czerowna


No i tak, wracam sobie spokojnie tam gdzie być powinnam.