Moi Drodzy!
marzec rozpoczął się nam już 4 dni temu, a ja jeszcze nie podsumowałam lutego.
wszystko jest "zasługą" mojego ciągle kulejącego zdrowia.
mam nadzieję, że jutro definitywnie wyjdę na zdrowotną prostą!!
tak więc (nie zaczynamy zdania od "tak więc")
słówko o pomiarach.
marzec rozpoczął się nam już 4 dni temu, a ja jeszcze nie podsumowałam lutego.
wszystko jest "zasługą" mojego ciągle kulejącego zdrowia.
mam nadzieję, że jutro definitywnie wyjdę na zdrowotną prostą!!
tak więc (nie zaczynamy zdania od "tak więc")
słówko o pomiarach.
| POMIAR Z DNIA 01.03.2013r. | ||||
| mg mnie idealne wymiary dla kobiety o wzrośnie 170cm | ||||
|
| Idealne | 01.02.2013 | 01.03.2013 | Różnica |
| waga | 65,4kg | 71,2kg | 70,0kg | -1,2kg |
| szyja | 34cm | 33cm | 33cm | - |
| ramiona | 102,5cm | 101cm | 101cm | - |
| piersi | 92cm | 96cm | 96cm | - |
| ramię | 28,5cm | 28cm | 28cm | - |
| przegub | 17cm | 16,5cm | 16cm | -0,5cm |
| talia | 70cm | 80cm | 79cm | -1cm |
| biodra | 96,5cm | 95cm | 94cm | -1cm |
| brzuch | ? | 98cm | 97cm | -1cm |
| udo | 51cm | 60cm | 60cm | - |
| łydka | 36cm | 39cm | 39cm | - |
| kolano | 37cm | 39,5cm | 39,5cm | - |
| kostka | 22,5cm | 23cm | 23cm | - |
| powyżej 5 cm/kg do ideału | ||||
| mniej niż 5 cm/kg do ideału | ||||
| pomiar idealny | ||||
| pomiar mniejszy od idealnego | ||||
powiem szczerze - liczyłam na więcej...
ale już się z tym oswoiłam i cieszę się, że nie ma więcej ;))
słówko o ćwiczeniach:
tydzień 9: 1595/2070 (-475min)
tydzień 9: 26/36 (-10dni)
zaległości, zaległości zaległości...
ale ciągle jeszcze mam szansę zrealizować swój plan!
chociaż brzuszkowy!!
tylko muszę już codziennie ćwiczyć do końca miesiąca...
asia0525
4 marca 2013, 22:26Najważniejsze że spada!!!!!!!!!!!!!!
waga79
4 marca 2013, 21:33Gratuluję!!!! Ciesz się sukcesem :)
adrift
4 marca 2013, 20:29Najważniejsze, że spadek jest w ogóle. Ponoć jak jest taki dłuższy spadek, to później znowu ładnie leci w dół :)
ita1987
4 marca 2013, 18:13Najwazniejsze, że jest spadek.. :-)