Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mój pierwszy dzień właśnie minął.


Wiem, wiem żadna cudowna dieta nie może być na całe życie. 
Trzeba zmienić nawyki żywieniowe. To podstawa.
Chcę spróbować jeść zdrowiej, więcej się ruszać  i rozdzielać pożywienie wg diety rozdzielczej.