Ktos mi napisał odpusć sobie ... kopenhaska nie zmieni nawyków żywieniowych ....
Odpuściłabym sobie ale muszę od czegoś zacząć, a ze tonący brzytwy się chwyta, wybrałam kopenhaska, nie z powodu tego iz dużo sie na niej chudnie, tylko dlatego bo jest prosta, rygorystyczna- co jest mi potrzebne, dobrze oczyszcza organizm i ma 2-3 posiłki dziennie a nie 5, co mnie doprowadza do szału bo ja nigdy nie jadłam więcej niz dwa razy dziennie, i nie mam na to czasu ...efekt jojo hmmm, nie istnieje dla mnie to wymysł sarkastycznych dietetyków wszystko zalezy od ciebie jezeli zaczynasz żreć od nowa co Ci w rece wpadnie to bedzie efekt jojo...bo jojo samo sie nie robi wiem cos o tym - jest to po prostu przerwanie diety i powrót do starych nawykow...
Oleczka123
13 lipca 2017, 20:45Nie rób tego... Lepiej dwa tyg zjadać 3 posiłki bogate w warzywa i owoce z domieszka tłuszczy... Zupy zupy krem... Kawa to nie posiłek.... Rozpisz sobie dwa tyg warzyw i owocowe i będzie to samo... Pamiętaj o nawodnieniu i suplementach wiamin.... Szkoda robic sobie krzywdę...
free87
13 lipca 2017, 19:18po co chcesz sobie robić taką krzywdę? lepiej już przez te 2 tygodnie jedz warzywa, kasze i białko na zdrowie Ci to chociaż wyjdzie, a kopenhaska to tylko rozwalenie metabolizmu i gwarantowane jojo, do tego zawroty głowy i złe samopoczucie, wiem co mówię bo kiedyś w nastoletnich czasach wytrzymałam na niej te 2 tyg i naprawdę nie było warto..