Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 10

Wreszcie mój ulubiony dzień miesiąca, święto Matki Boskiej Pieniężnej jak to mawiała moja znajoma z liceum xD Mogę wprowadzić swój plan oszczędzania i racjonalizacji wydatków w życie. Jestem dobrej myśli i liczę na to że troszkę pieniędzy zaoszczędzę, może przy okazji przekonam się że aż tak wielkich zakupów jak do tej pory nie muszę robić.

Koło przenieśli nam na jutro, ale i tak jakoś nie mam siły do nauki na nie, nie wiem czemu, jakby mój zapał po pobycie w domu na święta już opadał. W dodatku to jest takie nudne, a czytam teraz "Godzinę Detektywów" i stale mnie do niej ciągnie. Co usiądę i się chcę pouczyć to mój mózg mówi mi: "Ale na półce taka fajna i ciekawa książka stoi, zostaw tę naukę, nie ucieknie, są przecież drugie terminy.... " i tak ciągle   Cóż, będzie co ma być, zobaczymy jutro... nie martwię się tym tak jak kiedyś, od jednego niezdanego koła świat się przecież nie kończy 

Z jedzeniem mam wrażenie coraz lepiej mi idzie, lepiej się czuję gdy nie traktuję swojego żołądka jak worka bez dna (czy odkurzacza na resztki jak to mawia moja mama xD) i wpycham w niego wszystko... byle tylko go rozciągnąć... byle tylko zajeść smutki i problemy....byle się napchać i choć chwilowo poczuć złudne szczęście z tego wynikające... Mój problem z odchudzaniem od zawsze siedział nie w braku wiedzy tylko w psychice. Teraz zamierzam to zmienić i jak na razie trzymam się całkiem dobrze 

Zrobiłam sobie małe zakupy, lista skutecznie ogranicza moją skłonność do kupowania niepotrzebnych pierdoł xd 

Dziś tradycyjnie na śniadanie owsianka z bananem, potem jabłko, kasza gryczana z kurczakiem i ogórkami ze słoika, a na kolację warzywa z hummusem. 

Właściwie to "pseudohummus" bo bez tahini (na to chwilowo mnie nie stać, fizycznie i mentalnie, a do zrobienia domowej tahini nie mam wystacząjąco dobrego blendera  ) Zmiksowałam więc cieciorkę z puszki z odrobiną wody która w niej była i dodałam małe opakowanie pesto z Lidla. Kocham pesto więc takie połączenie mi wybitnie smakowało, będę robiła pastę z cieciorki na pewno częściej. Tańsza niż ze sklepu i dużo zdrowsza. To dla mnie dobry patent na kolację, gdzie chcę ograniczyć węglowodany, chcę jeść więcej białka i tłuszczu. Idealne byłyby jajka, ale niestety mam na nie uczulenie, a nabiału wieczorem nie toleruję bo mnie wzdyma. Odkrycie hummusu było dla mnie przełomem, pokochałam go i od teraz moje kolacje to nie tylko nudne sałatki z kurczakiem 

Warzywa z hummusem są przepyszne, zakochałam się w tym połączeniu, na pewno wprowadzę też więcej strączków do swojej diety.

Teraz na razie tylko dieta, od przyszłego tygodnia mam zamiar zacząć ćwiczyć i się masować. W weekend będę sobie szukała planów treningowych i jakiś masaży. Kolejny etap wprowadzania zmian w moim życiu, chcę żeby mi się udało i postaram się to zrobić.

Jutro w ramach relaksu nasze akademiki urządzają bitwę na śnieżki, oczywiście będę tam, a jak! Mimo że celność u mnie jak u zezowatego to dobra zabawa się przede wszystkim liczy prawda? 

To chyba tyle, do zobaczenia