Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13 dzień


Śniadanie: musli z jogurtem naturalny
II śniadanie: jablko, kilka wafli ryżowo zbożowych
Obiad: komosa ryżowa z kurczakiem w sosie słodko kwaśnym
Podwieczorek:babeczka domowego wypieku
Kolacja:dwa jajka i ogórek kiszony

45 minut rowerek