Śniadanie: musli z jogurtem
II śniadanie: dwa jabłka, serek wiejski, mały batonik musli
Obiad:zupa pomidorowa,kilka chipsów
Podwieczorek:
Kolacja:dwa kabanosy
Dzień przerwy od ćwiczeń.
Śniadanie: musli z jogurtem
II śniadanie: dwa jabłka, serek wiejski, mały batonik musli
Obiad:zupa pomidorowa,kilka chipsów
Podwieczorek:
Kolacja:dwa kabanosy
Dzień przerwy od ćwiczeń.