Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kilku dniowe menu

05.12.2013

-owsianka
- serek wiejski lekki
- 100g suszonych jabłek
- 1 jabłka
- kawałek pizzy własnej roboty

2 kawy, capucino, 1l wody

06.12.2013

- owsianka
- 2 jabłka
- plasterek salami
- surówka (marchewka kapusta pekińska majonez), kawałek ryby i kawałek schabowego

kawa, herbata z sokiem malinowym, 1,5 l wody

45 minut ruchu na rowerku w wodzie:)

07.12.2013

- owsianka
- szyszka (ryż preparowany z krówkami)
- opakowanie macy cebulowej
- pół jabłka

2 kawy, herbata z sokiem malinowym, 2 l wody

08.12.2013

- sałatka z zupek chińskich
- surówka z kapusty kiszonej i marchewki plus schabowy
- owsianka
- kawałek jabłecznika

2 kawy, herbata z sokiem malinowym, 1,5 l wody