A dziś w menu :
6. 30 - 3 kromki żytniego ( ogórek , odrobin masła , pomidor , chuda szynka ), jabłko (duże)
7.10 - Marsz 2 km ok 25 min
9.10 - 100g jogurtu naturalnego
12. 30 - barszcz czerwony
13.00- 25 min piłka siatkowa
14.30 - Marsz 2 km ok 25min
15.00 - Jajko sadzone , Marchew z groszkiem gotowana , 2 małe ziemniaki z koperkiem . i jakieś 100 g warzyw na patelnię .
17. 10 - kawa z mlekiem (kubek ), pomarańcz
18.00 - Serek wiejski , kromka razowego , małe jabłko .
tarantula1973
5 listopada 2013, 13:35:)