****
Jak niektórzy zaważyli moje wpisy są coraz rzadsze
a jest ku temu dużo powodów . Jednym z nich jest
zwykły brak czasu , a innym brak ochoty pisania czegokolwiek .
Często przeglądam forum , wasze pamiętniki i aż zazdroszczę i to bardzo,
że wam się udaje osiągać takie efekty - no ale dla chcącego nic trudnego
Prawda ? : >
No moja waga nie jest taka jak była ^.^ bo teraz widzę 58 kg -już jestem
coraz bliżej upragnionej wagi
A teraz menu z ostatnich dni(2) :
15 grudnia 2013 :
I - Owsianka (szklanka mleka , płatki owsiane ,
rodzynki , bakalie ) , banan
II - serek wiejski , mała bułeczka ciemna z ziarnami
III - makaron razowy w sosie z warzywami + mięso z kurczaka , jabłko
IV -jajo na twardo + kromka razowego z masłem
16 grudnia 2013 :
I - bułka grahamka z warzywami , masłem , chudą szynką , jogurt
naturalny , jabłko , szklanka soku marchewkowego
II - zupa brokułowa
III - woreczek ciemnego ryży , kotlet jajeczny , surówka (pomidor,
sałata lodowa , sałata pek , ogórek , oliwa z oliwek , jabłko)
IV- tost z ciemnego pieczywa z serem , chudą szynką , warzywami ,
szklanka soku z marchwi , banan
Eve961
16 grudnia 2013, 20:30powodzenia w dalszym dietowaniu