Ogólnie to z wymiarami nie jest źle :P Tylko waga coś słabo:( tzn, niby prawidłowo, ale liczyłam na więcej ;) cóż, może za 2 tygodnie bedzie lepiej :P
Wymiary i waga :
Waga : 81,3 kg ( -1,9kg)
Udo : 67 cm ( -3cm )
Biodra : 107 cm ( -5cm )
Na wysokości pępka : 103 cm ( -8cm )
Talia : 86 cm ( -5cm )
Tłuszcz : 25,9%
Woda : 50,9%
Ogólnie do tej pory wyszło : -1,9kg i - 21cm ;)
Wykonane ćwiczenia dzisiaj:
rolki rolki rolki!
Ilość spalonych kalorii :
900kcal! ;D
Jedzenie :
ok godziny 11 : 2 kromeczki chleba z serkiem białym i pomidorem
ok godziny 15 : 2 naleśniki ;)
ok godziny 19 : sałateczka : sałata lodowa, kukurydza, pomidor, sos francuski i grzanki
wypiję jeszcze jogurt pitny i tyle na dziś ;)
Życzcie mi powodzenia, tak ja ja życzę wam, wytrwajmy a dojdziemy do celu ;) byle się nie poddawać. :D