To już równo 2 tygodnie! Jutro mierzenie :( o nie :( mam złe przeczucia... co spojrzę w lustro to jest : taaa, żadnych zmian :( Ale koniec narzekania :) Nie ma co marudzić, tylko się trudzić :P
Wymiary i waga : JUTRO!
Wykonane ćwiczenia dzisiaj:
od 17 (tylko przez godzinę (bez ABS))
a później przez godzinę roleczki! ;D
EDIT : aaaa i zapomniałabym ;) do tego jeszcze tiffany na boczki ;)
Ilość spalonych kalorii : kolejno
600kcal + 747kcal = 1 347kcal!!! :D
Może wydawać się dużo, ale czuję się SPEŁNIONA po tych ćwiczeniach :D czuje się bosko, humor mi się poprawił, miałam więcej sił wiec ćwiczeniami się tak nie namęczyłam, po prostu bosko! :D ten jeden dzień przerwy tak chyba na mnie zadziałał ;) ahhh
Jedzenie:
ok godziny 8 : bułka pełnoziarnista z dynią, z serkiem białym i pomidorem
ok godziny 10:30 : koktajl! truskawkowy! mmmm
ok godziny 12:30 : bułka pełnoziarnista z dynią, z serkiem białym i pomidorem
ok godziny 16: sałatka! zakochałam się w sałatkach! sałata lodowa + pół pomidora + pół małej puszki kukurydzy i sosik grecki * . *
ok godziny 19 : spaghetti z makaronem pełnoziarnistym
Życzcie mi powodzenia, tak ja ja życzę wam, wytrwajmy a dojdziemy do celu ;) byle się nie poddawać. :D