Jestem przekonana, że zrobiłam zdjęcie śniadania i to kilka razy. Patrzę przed chwilą w galerię i nic takiego nie ma:(. No trudno. Ale było podobne do tego co często jem. Jajko sadzone, parówki z szynki, warzywka, orzechy. Na drugie śniadanie zaprzyjaźniłam się z pasztecikiem :). Oprócz tego coś w rodzaju proteinowego shakea - wiśnie mrożone, nektarynka, kefir proteinowy, chia i odżywka białkowa. Na obiad ramen z wolno gotowaną wołowiną, jajkiem, wakame i jakimiś zielonymi rzeczami. Bardzo dziś walczę z podjadaniem. Chwilowo wygrywam. Joga zaliczona. Koki - będę jeszcze dreptać. Woda - zostały 2 duże szklanki do wypicia. Nastrój leniwy. Miłego wieczorku.
beatawalentynka
17 lutego 2025, 09:48Jak robisz ramen ? Jadłam raz w restauracji i mi nie przypadła do gustu, Twoja wygląda bardzo apetycznie !
Sophia1729
17 lutego 2025, 10:23Kupuję korpusy drobiowe i kości wołowe na rosół. Najpierw zalewam wodą i gotuję tylko do wrzenia, odlewam, przepłukuję i wkładam do nowego garnka, zalewam nową wodą, dodaję pieprz w ziarnach, marchewkę, por, pietruszkę (z nadzieją, że nie pasternak), cebulkę normalną jedną i jedną opaloną nad gazem, kilka rozgniecionych ząbków czosnku, imbir - spory kawałek korzenia pokrojony w plasterki. Gotuję 6h. Po tym czasie dodaję sosu sojowego (tak sporo, ze 4 łyżki), ewentualnie soli, do smaku. Przecedzam przez sitko. Reszta to dodatki. U mnie pak choi - sparzona, wodorosty wakame, duszona wołowina, jajko mole, szczypiorek i olej sezamowy. Ale warianty są różne.
beatawalentynka
17 lutego 2025, 10:29Dziękuję serdecznie za przepis ! W sumie to mogłabym to zrobić na moim bulionie, tylko imbiru dodać. Muszę koniecznie spróbować !
GosiaCz
17 lutego 2025, 09:48To przyznaj się, ile tej koki dziś wzięłaś? ;) A tak na serio - za każdym razem robię wielkie oczy jak pokazujesz co dziś ugotowałaś.
Alianna
17 lutego 2025, 08:19Ładnie wygląda Twoje jedzonko 💕
Sophia1729
17 lutego 2025, 08:30Dziękuję:)
kasiaa.kasiaa
17 lutego 2025, 07:40Pięknie 😊
Sophia1729
17 lutego 2025, 08:30Dziękuję:)
annna1978
16 lutego 2025, 21:04Brawo 💪
Sophia1729
16 lutego 2025, 21:11Dziękuję 🙂