Witam :)
A więc podsumowanie wtorku na początek:
jedzonko:
![]()
* musli z szklanką mleka
* kanapka z serkiem i ogórkiem
* kanapka z serkiem i ogórkiem
* jabłko+ pół grapefruita
* rosół z makaronem razowym + trochę gotowanego mięsa
* jogurt naturalny 165g + gofr bez niczego
ćwiczenia:
![]()
45 min orbi
5 min rozgrzewka
8 min abs
10min pośladki
10 min biodra
5 min rozciąganie
zmieszałam dwie farby ;)
wyszedł kolor podobny do tego:
![]()
lipa totalna....
![]()
jedzonko:
* musli z szklanką mleka
* kanapka z serkiem i ogórkiem
* kanapka z serkiem i ogórkiem
* jabłko+ pół grapefruita
* rosół z makaronem razowym + trochę gotowanego mięsa
* jogurt naturalny 165g + gofr bez niczego
ćwiczenia:
5 min rozgrzewka
8 min abs
10min pośladki
10 min biodra
5 min rozciąganie
Razem 83 min
Ruch
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
Dieta
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
Poza tym pofarbowałam włoski ;p
zmieszałam dwie farby ;)
wyszedł kolor podobny do tego:
całkiem fajny choć mam teraz problem z doborem ciuchów ;/
nie każdy kolor pasuje a mam dużo w kolorze np takim , i takim lipa totalna....
teraz nie stoję przed szafą 5 min ale 10 ![]()
doradźcie mi proszę jaki kolor ubrań najbardziej pasuje do takich włosów i jak dobierać kolory :)
laauraa
18 lutego 2014, 20:12nigdy nie dobierałam ubrań pod kolor włosów, nawet nie przyszło mi do głowy by zwracać na to uwagę ;) no ale ja mam zwykły brąz na głowie. A ten Twój kolor łaaadny! :)