jedzonko :)
* musli + szkl mleka
* jabłko
* 4 chrupkie kanapki ( 3 x szynka, 1 x serek )
* pomarańcza
* 2,5 ziemniaczka + pierś z kurczaka + buraczki/ sałatka z ogórków
* sałatka gyros + 3 kęsy swojskiej kiełbaski z chrzanem
aktywność ;)
* spacer z chłopakiem ;*
Dieta:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Ćwiczenia:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
