Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 4;)


bez zmian- czyli smacznie się odchudzam;) - menu od pani dietetyk jest cudowne + parę moich modyfikacji i .. smakowicie się chudnie - wychodzi mi ok 1200 kcal na dzień czyli spoko 

                              
  • Keira86

    Keira86

    13 lutego 2013, 14:56

    Możesz nam opisać chociaż jeden dzień diety?

  • soyMarti

    soyMarti

    12 lutego 2013, 19:30

    podstawą są owoce i warzywa. trochę winogrona, jakiś jogurcik, kiwi, jabłka, jogurcik, zupka warzywna (krem - zmielona blenderem - uwielbiam), surówki - proste rzeczy, bo mam mało czasu, ale dobre, bo różnorodne. dodatkowo mogę sobie je zamieniać na to co lubię byle mieścić się punktach, które mam, np. teraz 24 na dzień, to jest dieta smacznie dopasowana - najpierw byłam sceptyczna, ale zaryzykowałam i nie żałuję - widocznie muszę mieć powiedziane co i jak, bo inaczej szybko odpadam...

  • therock

    therock

    12 lutego 2013, 19:24

    podrzuć nam jakieś zdrowe przepisy:)

  • grubas002

    grubas002

    12 lutego 2013, 18:04

    To super, powodzenia :)