- proste rzeczy, bo mam mało czasu, ale dobre, bo różnorodne. dodatkowo mogę sobie je zamieniać na to co lubię byle mieścić się punktach, które mam, np. teraz 24 na dzień, to jest dieta smacznie dopasowana - najpierw byłam sceptyczna, ale zaryzykowałam i nie żałuję - widocznie muszę mieć powiedziane co i jak, bo inaczej szybko odpadam...
Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dieta smacznie dopasowana;)
12 lutego 2013
podstawą tej diety (przynajmniej dla mnie na teraz) są owoce i warzywa. trochę winogrona, jakiś jogurcik, kiwi, jabłka, kefir, zupka warzywna (krem - zmielona blenderem - uwielbiam), surówki , szaszłyk warzywny, kurczak z ryżem, sok warzywny lub owocowy, rybka...
![]()
Keira86
13 lutego 2013, 17:10Fajnie, że znalazłaś swój sposób :) Jestem ciekawa jak wygląda Twoje przykładowe menu na dzień :)
therock
12 lutego 2013, 22:36jeśli tak jest ci łatwiej, to się tego trzymaj - a jedzonko na pewno smaczne i zdrowe:)
OkraglaZabcia
12 lutego 2013, 19:47ja tak samo, bym musiała mieć wszystko :widoczne i powiedziane co i jak" bo tak to nie wiem czy dobrze robię, jak z jedzeniem tak i z ćwiczeniami. Pozdrawiam !