Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
plan spalania kalorii na dziś...



....no więc - oto plan spalania kalorii na dzień dzisiejszy - czyli świąteczną (choć nie wiadomo z okazji których świąt) sobotę:

- sprzątanie - przez 2,5 h - ok 540 kcal
- spacer ze święconką do kościoła - ok 100 kcal
- spacer z psem po lesie - 40 min - ok 140 kcal
- sprzątanie - przez 30 min - ok 100 kcal
- gimnastyka - ok 40 min - ok 180 kcal
___________________________________
ok 1060 kcal

...................................

a to tak dla uśmiechu