Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
WYZWANIE: 30 treningów - Trening 13.

Trening na dzisiaj:

Oto dzisiejsze menu (nie jestem z niego zadowolona ...)

• crunchy z mlekiem, jabłko
• crunchy z mlekiem, sucha żytnia bułka
• 2 roladki z łososia (ze szpinakiem, z pieczarkami), chleb żytni bez drożdży
• kawa z mlekiem i z kakao
• zupa brokułowa, gotowana kolba kukurydzy
• woda mineralna