Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta czy ćwiczenia??

Nie mam co prawda dzieci ani zwierząt (za to narzeczony hrabia i nic w domu nie robi) więc też mi czasem brakuje czasu. Zazwyczaj rano staram się przemyśleć co zjem, na szybko zrobię sałatkę , którą mam na 2-3 razy, biorę jakieś jabłko, wodę i tak przeżywa się dzień. Natomiast ćwiczenia zazwyczaj robię jak ogarnę dom, czyli ok 22 dopiero przebieram się w dres. Jak np miałam męczący dzień w pracy to odpuszczam, bo i tak spaliłam mnóstwo kalorii i opadam z sił.

U mnie treningi królują od kilku tygodni. Dietę cieżko utrzymać, szczególnie teraz gdy jest zima, siedzi się w domu, i... je :/

ja powiem szczerze, że też mam taki dylemat ale nie jest to kwestia czasu; zauważyłam, że jak ćwiczę to jem więcej (jestem bardziej głodna + przecież spalam więcej) i nie chudnę albo tyję; jak jestem na diecie to chudnę bardzo wolno....Nie potrafię pogodzić jednego i drugiego, chociaż wiem, że na pewno byłyby lepsze efekty

Zdrowa dieta nie musi polegać na staniu godzinami w kuchni, a ćwiczenia nie muszą zajmować 2h dziennie. Można to zrobić szybko i efektywnie, ale wymaga to trochę doświadczenia, dobrego planowania oraz współpracy z mężem. Ja bez tego nie poradziłabym sobie, mając na głowie 2 dzieci, dom i pracę.

Ja mam dwójkę dzieci, męża i pracę. Młodszy syn ma już 5 lat więc mogę powiedzieć, że najgorsze juz za mną. Moja rada dla Ciebie-nie daj się zwariować! Ciesz się synkiem ale też miej czas dla siebie. Zamiast siedzieć w garach po nocach wyspij się, to też jest bardzo ważne przy odchudzaniu! Zjedz na śniadanie i obiad kanapki z razowca i też bedzie zdrowo i dietetycznie. Ja bym zimą bardziej stawiała na dietę, a na wiosne mały będzie juz biegał i będziesz miała mnóstwo zajęć z nim na świeżym powietrzu. A mężowi (pod warunkiem, że się nie odchudza) podaj czsem jakiegoś gotowca.Trzymam kciuki

Wszystko sie da jak sie chce :) Ja ogarniam pracę gotowanie dziecko fitness i mam czas na czytanie znajomych. Fakt czasem padam i fakt mój mąż mimo że pracuje też mi pomaga :)

a mąż nie może pomóc trochę np w gotowaniu ? albo zając się dzieckiem żebyś mogła poćwiczyć??

Przecież możesz odżywiać się zdrowo bez konieczności przygotowywania posiłków godzinami. Nie rozumiem, czemu dieta miałaby zajmować Ci więcej czasu. Czyżby taka wymówka?