Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
20


hej kochane !

Jutro staję na wagę i chciałabym, cholernie chciałabym ujrzeć na niej 70 kg a nie  72 czy 74 .\Chciałabym w koncu zaczac tak porzadnie. Przestać tyć , zaczac chudnąc. 

dzisiaj mały sukces.Powiedziałam " nie " czekoladkom u babci .
Oby takich sukcesów było jak najwiecej...

menu : 
sn : 2 kromki pelnoziarnistego + twaróg + szynka + pomidor + zielona herbata . 12 
obiad : 5 pierogów ziemniaczanych / 15
kolacja : 8 śliwek / 19

aktywnosc : 
2 h / tenis 

edit : zrobiłam jeszcze : Mel B / abs 
                                      Mel B / arms 
                                      Mel B / rozciąganie 
                                      wymachy nóg 
                                      / łacznie prawie 50 min 

wow wow wow, czuje, ze moge gory przenosic !!!!!!

mam nadzieję, że do jutra . buziaki :* 
  • hothothot

    hothothot

    3 sierpnia 2013, 23:50

    No no no dużo zrobiłaś . A to uczucie po ćwiczeniach . Lubię to bo jestem tylko JA I JA I MOJA EUFORIA w ćwiczeniach i po. miłego wieczorku :*

  • dola123

    dola123

    3 sierpnia 2013, 20:49

    każdy sukces jest medalem BRAWO :)

  • promyk007

    promyk007

    3 sierpnia 2013, 20:45

    Mam nadzieję że ujrzysz pozytywny wynik za co trzymam kciuki i życzę POWODZENIA !!!! Pozdrawiam

  • Zaczarowana08

    Zaczarowana08

    3 sierpnia 2013, 20:45

    Ja sobie ciasteczka dzisiaj nie odmówiłam, ale miałam podły dzień.

  • yoloxx

    yoloxx

    3 sierpnia 2013, 20:35

    powodzenia kochana, trzymam kciuki :)

  • Aguilerra

    Aguilerra

    3 sierpnia 2013, 20:20

    Bycie asertywnym , marzenie wielu :))