Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 13 :D

powoli będzie 2tygodnie diety :P jutro oczywiście wstawię tabele wymiary waga :) zobaczymy moze bedzie dobrze:) jak bede zadowolona z wyników to sobie już obiecałam ze w poniedzialek rano zjem coś słodkiego :P

Śniadanie godzina 9:00
bardzooo dużzze śniadanie hehe jadłam chyba z pół godziny ( a to dlatego ze mama kupila arbuz zamiast kawalek to caly! a u domu nikt nie je tylko ja ;/ ale lepiej to niz chipsy:P)
maca x 4 na kazdej serek naturalny Turek 5%tłuszczu:P 2 plasterki pomidora i szczypiorek
no i oczywiście duuzo arbuza




II śniadanie dodzina 12:15
jogurt 7zbóż i znów arbuz :P


Obiad 15:00
zupa ta co wczoraj :D i pierś z kurczaka , mizeria ze szczypiorkiem , i UWAGA brukselka z sosem czosnkowym ;/ radze nie próbować.. zjadlam tylko polowe ;/


plany na reszte dnia takie jak zawsze :P

Kolacja 18:00
serek z dżemem

i ćwiczenia planuje troche dłużej jeździć na rowerze dziś moze dam rade:P
bedzie edit to sie dowiecie :P