Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
28 czerwiec


28 czerwiec 
Śniadanie 12:00 jajka na twardo , majonez , szczypiorek , 2 kromki chleba
Obiad 15:00
kefir , jablko , gruszka , otręby
Kolacja 18:00 
kasza gryczana z kefirem

Ćwiczenia : BRAK