Śniadanie 10:00
bułka , ser żółty , pomidor, cebula , ketchup
Obiad 13:00
schab pieczony w piekarniku , mizeria
Kolacja 17:00
kromka białego chleba z pasztetem i ketchupem , pół kromki z szynka do tego rzodkiweki.
2x merci i 3 bonitki
Ćwiczenia :
Rower 61 minut, 33,40km, 501,1 kcal
60 minut, 34,14km, 512,2kcal
8 min legs
8 min abs
Invisible2
1 lipca 2013, 12:29Powodzenia! :)